糖尿病人老是疲劳乏力,是身体细胞在求救,多补充这几种营养

糖尿病人老是疲劳乏力,是身体细胞在求救,多补充这几种营养

不管是病程好多年的还是刚确诊1-2年的,不管是吃着降糖药还是打着胰岛素,许多糖尿病人都经常反映一个问题:乏力、浑身没劲,疲劳、提不起精神。

其实,这是身体细胞发出的求救信号。细胞的能量主要是由血液中的葡萄糖供应的,细胞疲乏无力、活力下降,是因为细胞“饿”了,细胞里缺糖,能量供不上了。

我血糖这么高,怎么还会缺糖呢?有的糖友不禁要问。

今天就跟大家说一下为什么糖尿病人血液多糖而细胞缺糖。

诚然,除了个别人偶尔胰岛素使用不当导致的“低血糖”情况外,糖尿病人的血液里并不缺糖。事实上,那些老是感到疲劳乏力的糖尿病患者,普遍存在着血糖控制不达标的情况。血液里的葡萄糖经常都是8、9以上,甚至十几二十了,细胞里还是缺糖。

这是因为,葡萄糖要进入细胞内部,需要一把开门的钥匙——胰岛素。如果患者胰岛功衰退、胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感性下降、利用率降低,就会没有足够多的葡萄糖顺利进入到细胞,一方面导致血糖升高、持续高血糖,另一方面细胞缺糖喊“饿”,人自然疲乏无力,没有精神。

据统计,糖尿病刚确诊时,胰岛功能往往只剩下正常水平的30-50%,而且还以每年3-5%的速度下降。胰岛功能越来越差,分泌的胰岛素的数量当然就不够用了。

对于超重和肥胖的糖友,还伴随着细胞对胰岛素敏感性下降的情况,细胞缺糖、疲劳乏力、精神不振的情形会更加明显。

糖尿病人不但细胞缺糖,还可能同时缺氧。

进入到细胞里的糖分,需要充足的氧气进行氧化分解才能释放出能量。

持续的高血糖,会使血液细胞和神经细胞发生糖化反应。有的糖友出现高血脂、高血压、高血粘、动脉粥样硬化,携带运输氧气能力下降,使细胞无法得到充足氧气供应。这样的人,即使当时血糖控制得不错,细胞里不缺糖,也会由于缺氧而容易浑身没劲、酸软无力。出现神经病变的糖友,感觉减退,不但走路酸软无力,而且手脚麻木、有针刺感,时刻要警惕糖尿病足的发生。

糖尿病需要多补充这三种营养

针对糖尿病人胰岛功能差等情况,糖尿病人需要多补充以下几种营养:

1、补充胰岛精准营养,帮助恢复胰岛功能。

“肽”是细胞修复的原料。科学家们运用分子酶解、定向剪切等技术,从海参中提取出多组“海参肽”营养,可以帮助激活、修复处于休眠或损伤状态的胰岛细胞,促进胰岛功能的恢复。

2、补充B6、B12等B族维生素。

B族维生素对调节神经细胞的正常功能非常重要,缺乏B族维生素是糖尿病人发生手脚麻木、刺痛等周围神经病变,腹胀、腹泻、消化不良等胃肠疾病的重要原因之一。

3、补充亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸。

疏通、养护血管,调节血脂血压,改善血液循环,增强血液的携氧供氧能力。

全年控糖宝典集锦大放送1《降糖药使用、注意大全》
2《476种常见食物升糖指数表》
3《糖尿病定期体检项目》
4《胰岛素使用、注意大全》
5《中国糖尿病膳食指南解读》
6《糖尿病食谱(胖瘦老幼)》
7《常见食物血糖负荷表》
8《糖尿病饮食攻略大全》
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